Judo er en moderne kampsport og motionsidræt, der kommer fra Japan.
Ordet judo betyder direkte oversat "Den milde vej" - og understreger dermed, at alt voldeligt er fjernet fra sporten.

F. eks. så hverken slår eller sparker man i judo.
Judo går ud på at kaste hinanden med forskellige teknikker og kontrollere hinanden i gulvkamp.
Princippet er, at eftergivenhed besejrer styrke.
Det betyder, at en teknisk velfunderet judokæmper kan overvinde en fysisk stærkere modstander.
I judo hersker der ikke streng disciplin, men der bliver lagt vægt på høflighed og hensyntagen til hinanden.


 

Judo er en slags "allround" sport.
Alle musklerne bliver rørt i løbet af en træningsaften.
Smidighed, styrke, balance, hurtighed, koordination og koncentration er nogle af de vigtigste nøgleord,
og netop derfor er judo ikke kun en god konkurrencesport, men også særdeles velegnet som motionsidræt.


 

Judodragten hedder en "judo-gi".
Den består af jakke, bukser og bælte - og for pigernes vedkommende en T-shirt.
Det er ikke nødvendigt at anskaffe sig en judogi for at begynde på judo.
De første gange kan træningen sagtens foregå i en gammel joggingdragt, eller du kan låne en gi af klubben.
Bæltefarver Bæltefarverne spænder fra hvidt til sort.
Begyndere starter med det hvide bælte. 
Ved at vise forskellige teknikker kan man blive "gradueret" til gult, orange, grønt, blåt, brunt og sort bælte.
Børn under 14 år bruger ikke helfarvede bælter.
I stedet bruger de et hvidt bælte med farvede striber.
Bæltet farve fortæller altså lidt om, hvor gammel man er, og hvor dygtig man er til judo.

Træningen foregår på speciale måtter - og det første man lærer er at falde, så man ikke slår sig.


 

Judo kan dyrkes af alle - i alle aldre og af begge køn.
Træningen afpasses efter alder og niveau.
Det er en god sport for børn, fordi børnene lærer at tage hensyn til hinanden.


 

Når du har lyst til at deltage, kan du møde op 10-15 min. før træningen starter, således at du kan nå at klæde om.
Du kan sagtens starte alene, men må selvfølgelig gerne tage en ven eller veninde med.

 

Hvis du har nogen spørgsmål, er du meget velkommen til at ringe til mig eller sende en email.
Du er velkommen til at downloade og evt. udskrive vores folder.

Cheftræner Jesper Grundlach

Tlf. 30329788
Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.