Judo - den milde vejJudo er en moderne kampsport og motionsidræt, der kommer fra Japan.
Ordet judo betyder direkte oversat "Den milde vej" - og understreger dermed, at alt voldeligt er fjernet fra sporten.
F. eks. så hverken slår eller sparker man i judo.
Judo går ud på at kaste hinanden med forskellige teknikker og kontrollere hinanden i gulvkamp.
Princippet er, at eftergivenhed besejrer styrke.
Det betyder, at en teknisk velfunderet judokæmper kan overvinde en fysisk stærkere modstander.
I judo hersker der ikke streng disciplin, men der bliver lagt vægt på høflighed og hensyntagen til hinanden.
En allround sportJudo er en slags "allround" sport.
Alle musklerne bliver rørt i løbet af en træningsaften.
Smidighed, styrke, balance, hurtighed, koordination og koncentration er nogle af de vigtigste nøgleord,
og netop derfor er judo ikke kun en god konkurrencesport, men også særdeles velegnet som motionsidræt.
JudodragtenJudodragten hedder en "judo-gi".
Den består af jakke, bukser og bælte - og for pigernes vedkommende en T-shirt.
Det er ikke nødvendigt at anskaffe sig en judogi for at begynde på judo.
De første gange kan træningen sagtens foregå i en gammel joggingdragt, eller du kan låne en gi af klubben.
Bæltefarver Bæltefarverne spænder fra hvidt til sort.
Begyndere starter med det hvide bælte.
Ved at vise forskellige teknikker kan man blive "gradueret" til gult, orange, grønt, blåt, brunt og sort bælte.
Børn under 14 år bruger ikke helfarvede bælter.
I stedet bruger de et hvidt bælte med farvede striber.
Bæltet farve fortæller altså lidt om, hvor gammel man er, og hvor dygtig man er til judo.
JudomåttenTræningen foregår på speciale måtter - og det første man lærer er at falde, så man ikke slår sig.
Judo - en sport for alleJudo kan dyrkes af alle - i alle aldre og af begge køn.
Træningen afpasses efter alder og niveau.
Det er en god sport for børn, fordi børnene lærer at tage hensyn til hinanden.
TilmeldingNår du har lyst til at deltage, kan du møde op 10-15 min. før træningen starter, således at du kan nå at klæde om.
Du kan sagtens starte alene, men må selvfølgelig gerne tage en ven eller veninde med.
SpørgsmålHvis du har nogen spørgsmål, er du meget velkommen til at ringe til mig eller sende en email.
Du er velkommen til at downloade og evt. udskrive vores
folder.
Cheftræner Jesper GundlachKontaktTlf. 30329788
jesper_gundlach@hotmail.com